lundi 28 septembre 2009

Club Coeur et Santé de Laon – Newsletter

Venez muscler votre vie, prenez soin de votre cœur !

Bonjour à Tous,


Actualités
Nous offrons à tous les membres du Club, à jour de leur cotisation et le souhaitant (maximum 20) une formation aux premiers secours et à l'utilisation d'un défibrillateur automatique le samedi 16 novembre de 8h30 à 12h avec la Croix Rouge de Laon. Un certificat vous sera remis à l'issue de la formation.
Il reste des places !

Merci de vous faire connaître en répondant à ce courriel pour valider votre pré-inscription.

Compte rendu et photos des marches *
Prochaines marches
Mercredi et Dimanche prochains
Co-voiturage, vérifier sur le blog
 
 Adhésion au Club Coeur et Santé de Laon (nécessaire après votre 1er essai)
Formulaires d'adhésions, à imprimer
A imprimer sur 2 pages séparées, pas de recto-verso, merci !
Cotisations annuelles de base
Pour le 1er membre d’un foyer
14 €
Pour les membres suivants d’un même foyer
7 €
 Nos activités pour votre santé
Activité
1 er Essai
Tarif à partir de
Mercredi et Jeudi
0 €
incluse dans la cotisation de base (14 ou 7 €)
Lundi, Mardi et Jeudi
0 €
23 € + 3,6 €
Lundi au Jeudi
0 €
23 € + 8,5 €
Lundi et Mercredi
0 €
23 € + 8,5 €
Dimanche, Vendredi ou Samedi
0 €
2 €
Vendredi
0 €
18 € + 16 €
Samedi (ou tous les jours avec le Pack “Tout inclus”)
5 €
24 €
Aquagym (été 2014)
Mardi, Jeudi, Samedi et Dimanche
0 €
2,8 €
Natation (été 2014)
Lundi et Vendredi
0 €
2,8 €
Sophrologie
Prochainement
   
   
   

Rester en contact avec nous
   

  http://www.autourduweb.fr/wp-content/uploads/2012/10/feedburner.jpeg
L B
Animateur-Responsable.

* Suivre le lien indiqué dans le blog pour voir toutes les photos.
Une fois dans la galerie de photos vous avez 2 possibilités pour voir les photos, soit en survolant avec votre souris la photo à voir, soit pour une meilleure qualité en cliquant sur chaque photo.

Pour laisser vos commentaires :
- sur le Blog cliquer sur commentaires en bas de chaque article
- sur la galerie de photographies cliquer sur commentaire en bas de page.

samedi 26 septembre 2009

A propos des commentaires ...

Les commentaires vous permettent de réagir aux articles publiés et aux commentaires des autres participants. A vos "plumes" ...



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vendredi 25 septembre 2009

Rubriques Santé


  • Le Coeur : iCi

  • Le Tabac : iCi

  • Activité physique : iCi

  • Prévention : iCi

  • Gérer son stress : iCi


Logiciel sur le fonctionnement du coeur

Vous pourrez télécharger en cliquant ici le très bon logiciel Coeur 2 de Pierre Perez (Windows) utilisé par Sabine lors de son atelier Coeur sain, coeur malade.







Et ici une animation sur le coeur par le docteur Richard Martzolff, visible depuis Internet sans installation de logiciel.

(Nécessite Adobe Flash Player sur votre navigateur)



D'autres encore du même auteur sur la cardiologie : ici 

Le parcours du patient en rééducation cardio-vasculaire



Cliquer sur l'image

pour voir tout le parcours

Pour rester informé(e) des nouveautés du Blog, suivez les 3 étapes ci-dessous.

Si vous êtes déjà inscrit au blog allez directement à l'étape 2) pour vous abonner par courriel.

A l'origine du P.P.E. et de l'unité de Rééducation Cardio Vasculaire :

L'Equipe du PPE

Médecins :

Dr MARCELLI JM., chef de service

Dr MENOT E.


Dr BEAUDET B.




Secrétaires :

Françoise LICETTE

Sylvie DHIEUX


Infirmières :

Isabelle BEAUDOIN, coordinatrice

Stéphanie GRANDJEAN

Cécile LEBLOND

Sabine SEGAFREDO


Diététiciennes :

Aurélie BENAZET

Corinne VILT




Thérapeute en gestion de stress :

Karine HENNECENT


Psychologue :

Jenny DAMIENS





Podologue :

Sabine MARTIN


Educateur médico sportif:

Geoffrey BESNIER

Horaires de la Rééducation Cardiaque (PPE Laon)

Les séances de rééducation cardio-vasculaire ont lieu :




  1. Le lundi de 13h15 à 17h00

  2. Le jeudi de 9h00 à 12h30

  3. Le vendredi de 13h15 à 17h00



Lieu : Les Tuileries - 38, rue Marguerite Clerbout

Niveau -1

Semilly - 02000 Laon



Agrandir le plan









Les ateliers cuisine :


  1. Certains lundi de 9h00 à 13h00

     Les dates vous seront précisées personnellement 




Lieu : P.P.E. - Résidence d'Estrées

Rue Devisme - 02000 Laon

Téléphone : 03 23 24 33 16

Télécopie : 03 23 24 31 17



Agrandir le plan

Agenda des sorties et activités des Coeurs de l'Aisne



Cliquer ici pour l'ouvrir en plein écran dans une autre page




Derniers commentaires



Table des matières par catégorie





Table des matières chronologique




Conditions d'utilisation, règlement du blog

Conditions d'utilisation,  règlement du blog

(dernière mise à jour : 16/11/2009)



01 – Le Pseudo

02 – L'Avatar

03 – La signature

04 – Conversations

05 – Règle de bonne conduite

06 – La validation des messages

07 – La charte des images

08 – Hébergement de vos images sur le blog

09 – Contribution sur le blog

10 – Les petites annonces

11 – Le Bannissement

12 – Suppression de compte

13 – Suppression de message ou d'image

14 – Mentions légales





1 – Le Pseudo



Lors de votre inscription sur le blog, vous devez choisir un "Pseudo".

Ce pseudo est visible par tous les visiteurs.

Votre adresse courriel constitue votre identifiant de connexion au blog.

Pour cette raison, pensez à prendre un pseudo représentant votre personnalité, ou un domaine qui vous est cher. Il est conseillé aussi de prendre un pseudo assez court afin de garder une bonne lisibilité sur le blog. Attention, pas de pseudo de plus de 15 caractères afin de ne pas perturber l'affichage du blog.

Dans tous les cas, vous ne devez prendre un pseudo à caractère religieux, politique, raciste, vulgaire, obscène, pédophile, homophobe, xénophobe, sexiste ou tout autre terme discriminatoire. De plus, tout pseudo complètement en majuscule est à proscrire.

L'équipe du blog se réserve le droit d'interdire un pseudo pour toute raison qui pourrait lui sembler fondée.

Tout manquement à cette règle peut être sanctionné par un bannissement (Voir le chapitre sur le bannissement).





2 – L'avatar



L'avatar est une petite image vous représentant. Cette image, (comme votre pseudo) est visible par tous les visiteurs, car placé sous votre pseudo et sur tous les messages que vous postez. L'avatar doit avoir comme dimensions maximale : 120 pixels de large sur 100 pixels de hauteur au maximum, pour un poids de 15Ko. Si cette taille est dépassée lors de l'envoi de votre avatar, un message vous en informera. Votre avatar, (comme votre pseudo) ne doit pas représenter une image à caractère religieux, politique, raciste, vulgaire, obscène, pédophile, homophobe, xénophobe, sexiste et toutes autres images discriminatoires.

Tout manquement à cette règle peut être sanctionné par un bannissement (Voir le chapitre sur le bannissement).





3 – La signature



La signature, (comme votre pseudo et votre avatar) est visible par tous les visiteurs car placée en bas de chacun de vos messages. Afin de garder une bonne lisibilité du blog, votre signature doit avoir une taille raisonnable. Pas plus de 200 caractères visibles en bas de chaque message sur 5 lignes maximum.

De plus, aucune bannière publicitaire ou images ne sont autorisés afin de garder une bonne lisibilité du blog.

Les liens volontaires afin de détourner la navigation des membres du blog seront automatiquement supprimés et notamment les liens vers d'autres blogs.

Comme votre pseudo et votre avatar, votre signature ne doit comporter aucun terme à caractère religieux, politique, raciste, vulgaire, obscène, pédophile, homophobe, xénophobe, sexiste ou tout autre image/propos discriminatoires pour le blog.

Tout manquement à cette règle peut être sanctionné par un bannissement (Voir le chapitre sur le bannissement).





4 – Conversations



- Lorsque vous postez une image, vous confirmez de fait que vous en êtes l'auteur et/ou que vous en possédez les droits. - Si vous souhaitez poster une image dont vous n'êtes pas l'auteur, celle-ci devra se présenter sous forme de lien.

Les liens publicitaires sont aussi à proscrire. Bien sûr, vous pouvez poster un lien vers un autre site Internet. Mais les liens répétitifs ou volontairement ajoutés afin de détourner la navigation des membres du blog seront automatiquement supprimés.

Lors de vos conversation, vous ne pouvez pas indiquer d'information personnelle sans en avoir l'accord explicite de la personne concernée.





5 – Règles de bonne conduite



Lors de l'envoi de message, vous allez être amené à exposer votre avis avec d'autres membres, de ce fait, il peut arriver que d'autres personnes n'aient pas la même idéologie que vous et ne soient pas d'accord avec vos propos.

Comme dans toute conversation, la base d'une bonne communication est le respect, de vos interlocuteurs, de leurs différences de caractère, d'opinions et de jugements.

De ce fait, gardez votre calme en évitant de surenchérir, ce qui n'apporterait que de la discorde et envenimerait le sujet.

N'oubliez pas que vous êtes sur un blog de discussion et que chacun est libre de penser différemment de vous.

L'écriture doit être lisible, compréhensible, le langage SMS est bien évidement proscrit.

Il est également demandé aux membres d'éviter les messages et les titres de messages en majuscules, pour permettre une meilleure lisibilité sur le blog.

Même si les blogs sont modérés par des personnes responsables, n'oubliez pas que le premier modérateur, c'est vous. Comme votre pseudo, votre avatar et votre signature, vos messages ne doivent comporter de termes à caractère raciste, vulgaire, obscène, pédophile, homophobe, xénophobe, sexiste et tous autres sujets discriminatoires.



Dans tous les cas, les membres de l'équipe ne peuvent être tenus responsables des propos évoqués par les membres quels qu'ils soient.

Chaque personne inscrite sur ce blog (membre de l'équipe ou non) est responsable des propos qu'elle publie sur le blog.

Tout manquement à cette règle peut être sanctionné par à un bannissement (Voir le chapitre sur le bannissement).





6 – Validation des messages



A n'importe quel moment, l'équipe du blog se réserve le droit de mettre en place une approbation sur les messages postés sur le blog, qui ne seront alors visibles qu'après validation par l'équipe modératrice ou administratrice.

Aucun délai de validation n'est fixé, et cette approbation peut donc être faite de manière immédiate, ou différée sans justification.

Une mention vous avertira avant la validation du message que vous venez de rédiger, si ce dernier sera affiché seulement après validation par l'équipe.







7 – Charte des images



Toutes les images à caractère religieuses, racistes, guerrières, sexistes, diffamatoires, à caractère pornographique, à caractère politique, pédophile ou portant atteinte aux enfants, ayant un rapport avec la consommation d'alcool ou de drogue, images sanglantes ou morbides, des photos de photos ou encore portant atteintes à la dignité humaine ou animale, peuvent être retirées sans préavis et sur décision de l'équipe du blog.

Les membres (qu'il fasse partie de l'équipe ou non) désirant poster ce type d'image, sont priés de les soumettre à l'équipe des administrateurs, avant publication sur le blog.

Les photos dont vous n'êtes pas l'auteur sont également proscrites sur le blog, par contre, rien ne vous empêche de faire un lien vers le site contenant les photos.





8 – Hébergement de vos images sur le blog



- Le blog se réserve le droit de déplacer ou supprimer sans préavis, n'importe quelle image hébergée sur ses serveurs.

- Le blog ne pourra être tenu responsable dans le cas d’une indisponibilité temporaire ou définitive des images hébergées.

- Lorsque vous postez une image, vous confirmez de fait que vous en êtes l'auteur. - Si vous souhaitez poster une image dont vous n'êtes pas l'auteur, celles-ci devront se présenter sous forme de lien.

- Il ne faut pas oublier que les images hébergées sur le blog sont visibles par tous et ceci sans restriction possible.

- Les images hébergées sont sous l'entière responsabilité de la personne les envoyant sur notre plate-forme, et le blog ne pourrait être tenu pour responsable d'une quelconque image ou groupe d'images ne respectant pas certains droits d'auteur, ou autres législations.

- Toutes les photos envoyées sur nos serveurs, doivent sans exception être postées sur notre blog, sous peine d'être supprimées sans préavis.

- le blog se réserve le droit de limiter l'utilisation des images envoyées sur ses serveurs, à son propre site, et un script est donc en place pour éviter toute surcharge de bande passante, due à l’appel de ces images, depuis d’autres sites.

- Les types suivants d’images sont strictement interdits : images à caractère raciste, vulgaire, obscène, pédophile, homophobe, xénophobe, sexiste, discriminatoire ou contraire à la législation en vigueur;

images violant un copyright, des droits d’auteur, le droit des marques, les droits de la personne (droit à la vie privée) ou la législation en vigueur.





9 – Contribution sur le blog



Le blog étant un espace communautaire de partage et d'échange d'informations, il est donc vivement conseillé d'y participer.

De ce fait, nous ne pouvons, et ne voulons, traiter des questions particulières envoyées par MP ou par Mail qui font perdre un temps préjudiciable à l'ensemble des membres.

Toute contribution sur le blog sous forme d'articles, de tutoriels, de tests ou toute autre contribution autre que sur le blog devient la propriété respective de l'auteur et du blog.





10 – Les petites annonces (Service suspendu pour le moment)



Tous les membres du blog sont autorisés à poster des petites annonces gratuites sur le blog.

Tout commerce déguisé ou pas, n'est pas autorisé sur le blog. De ce fait, pour tout matériel vendu neuf, une explication clair de la provenance et de la raison de vente est obligatoire. Toutes ventes régulière de matériel neuf est interdite sur le blog sans accord préalable d'un administrateur.

La vente directe de matériel faites par une société est interdite sur le blog sans en avoir au préalable fait la demande explicite à un administrateur.

Tout achat groupé est interdit sur le blog sans en avoir au préalable demandé la permission aux administrateurs du blog.





11 – Le Bannissement



Le bannissement est la sanction la plut haute qu'un modérateur ou un administrateur est à même de vous attribuer.

Attention, le bannissement est une interdiction de pouvoir vous connecter sur le blog sous votre pseudo et/ou votre adresse IP.

De ce fait, si les Modérateurs ou Administrateurs remarquaient votre connexion sous un autre Pseudo, ils seront dans l'obligation de vous bannir à nouveau.

Normalement, le bannissement doit être fait après plusieurs avertissements et en concertation avec l'équipe des Modérateurs et Administrateurs.

Malheureusement, il peut arriver qu'un bannissement soit fait de manière urgente afin de préserver la tranquillité des membres.

Si cela devait arriver, un compte rendu devra être fait aux administrateurs du blog dans les plus brefs délais afin d'en connaître la raison et ainsi juger le besoin d'en avertir les membres.

De manière générale, chaque modérateur et chaque administrateur est à même de procéder au bannissement d'un membre.





12 - Suppression de compte



Vous pouvez quand vous le souhaitez demander la suppression de votre compte sans pour cela que vos messages et vos images soient supprimés.





13 - Suppression de message ou d'image



La suppression de message ou d'image ne sera faite que sur demande écrite et signée adressée au blog par courrier postal avec les précisions suivantes :



- L'adresse exacte et complète (URL Internet complète), la date et l'heure du-dit message ou image.

- Copie du-dit message.

- Le nom, et l'adresse de l'auteur et les raisons de cette suppression.

- Une copie recto-verso de la pièce d'identité du membre demandeur.



La suppression sera faite dans un délai de 7 à 15 jours à réception de la demande.

La demande doit être envoyée à l'adresse indiquée dans les mentions légales.







14 - Mentions légales



Les mentions légales sont accessibles sur cette page





Le blog se réserve le droit de modifier la totalité de ce règlement, lorsque cela lui semble nécessaire et sans préavis.



L'équipe du blog.

Agenda des marches

Plan pour l'accès à la marche nocturne rue du taureau