Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 1er et dimanche 5 mai 9h15 à Merlieux-et-Fouquerolles 02000

Prochaines marches
Attention nouvel horaire d'été : 9h15

Mercredi 1er et dimanche * 5 mai 2013
à 9h15 précises.





 Météo à Merlieux-et-Fouquerolles

Rendez vous sur la place de l'église.





Calendrier des marches jusqu'au 4 août 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h30 et 8H50.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

Agrandir le plan

Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 24 et 28 avril 2013, les photos ...

Saint-Nicolas-aux-Bois

Mercredi 24 : Temps ensoleillé et chaud ce mercredi pour cette marche sur des chemins en bon état avec quelques montées.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 13

Distance parcourue : 10 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h25 - Vitesse moyenne totale : 4,13 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A - Voir le tracé de dimanche identique

(Altitude min. :  m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : + / - m / Rythme en mouvement : 14,5 min/km) - (Robert)

Dimanche 28 (100ème marche) : Un début de matinée couvert mais sans eau pour commencer cette 100 ème randonnée du dimanche ! Les nuages ont fini par se lever en fin de matinée pour laisser les rayons bien agréables de ce soleil qui nous fait trop attendre la belle saison. Le dénivelé était relativement important avec surtout de longues montées progressives surtout pour les 3 premiers kilomètres. Bienvenu à une nouvelle marcheuse !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 10

Distance parcourue : 9,952 km

Durée en mouvement :  2h02 Vitesse moyenne en mouvement : 4,9 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h08 - Vitesse moyenne totale :  4,7 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de cette page. 

(Altitude min. :  87 m / Altitude max. :  205 m / Dénivelé Tot. : + 160 / - 162 m / Rythme en mouvement : 12,1 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 12 Photos de la marche du 28 avril 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 24 et dimanche 28 avril 9h15 à Saint-Nicolas-aux-Bois 02410

Prochaines marches
Attention nouvel horaire d'été : 9h15



C'est la 100 ème marche du dimanche !

Mercredi 24 et dimanche * 28 avril 2013
à 9h15 précises.





 Météo à Saint-Nicolas-aux-Bois

Rendez vous sur le parking au centre du village.





Calendrier des marches jusqu'au 4 août 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h30 et 8H50.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

Agrandir le plan

Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 17 et 21 avril 2013, les photos ...

Coucy-lès-Eppes

Mercredi 17 : Beau temps ce mercredi pour cette randonnée sur terrain facile et réalisé à un rythme doux. Tout s'est bien déroulé et nous souhaitons encore la bienvenue à un nouveau participant !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 10

Distance parcourue : 9 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h20 - Vitesse moyenne totale : 3,85 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A

(Altitude min. :  m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : + / - m / Rythme en mouvement : 15,55 min/km) - (Robert)

Dimanche 21 (99ème marche) : C'est avec une météo couverte mais sans une goutte toute la matinée, que nous avons marché à rythme soutenu et toujours dans une ambiance sympathique et joyeuse. Peu de dénivelé cette fois-ci. Bienvenus à deux nouveaux marcheurs !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 12

Distance parcourue : 10,686 km

Durée en mouvement :  2h07 Vitesse moyenne en mouvement : 5 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h14 - Vitesse moyenne totale :  4,8 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de cette page. 

(Altitude min. :  85 m / Altitude max. :  133 m / Dénivelé Tot. : + 106 / - 105 m / Rythme en mouvement : 12,1 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 10 Photos de la marche du 21 avril 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 17 et dimanche 21 avril 9h15 à Coucy-les-Eppes 02840

Article publié après les marches
Prochaines marches
Attention nouvel horaire d'été : 9h15

Mercredi 17 et dimanche * 21 avril 2013
à 9h15 précises.





 Météo à Coucy-les-Eppes

Rendez vous sur le parking face a l'ex-Singerie.





Calendrier des marches jusqu'au 4 août 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h30 et 8H50.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

Agrandir le plan

Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 10 et 14 avril 2013, les photos ...

Mons-en-Laonnois

Mercredi 10 : Le soleil était présent, il faisait six degrés en plaine et un vent frais de 50km/h s'est fait sentir, donnant l'impression que la température environnante était que de trois degrés. Nous sommes partis en direction  des Creuttes puis de Montarcène et enfin du fort de Laniscourt. Tout s'est bien déroulé.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 13

Distance parcourue : 9,95 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h05 - Vitesse moyenne totale : 4,77 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A

(Altitude min. :  m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : + / - m / Rythme en mouvement : 12,6 min/km) - (Heinryk)

Dimanche 14 (98ème marche) : Un beau ciel dégagé et ensoleillé pour cette belle balade, toujours apprécié de tous dans un environnement agréable. A noter, un dénivelé important avec quelques montées frôlant les 10%. Bienvenu à Patrick qui vient de nous rejoindre !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 11

Distance parcourue : 10,632 km

Durée en mouvement :  2h17 Vitesse moyenne en mouvement : 4,7 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h24 - Vitesse moyenne totale :  4,4 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de cette page. 

(Altitude min. :  73 m / Altitude max. :  190 m / Dénivelé Tot. : + 157 / - 157 m / Rythme en mouvement : 13 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 17 Photos de la marche du 14 avril 2013 cliquer iCi

Parcours du Coeur 2013 Laon & Chamouile / Cap'Aisne ...

Les Parcours du Coeur 2013 ont débuté le vendredi 5 avril
à l'Ecole primaire d'Athies-sous-Laon où 200 élèves ont participé à
l'ensemble des ateliers organisés pour eux par les enseignants, les
parents d'élèves, différents organismes et le Club Coeur et Santé de Laon. 

Ces ateliers ont
permis de sensibiliser tous les élèves de la maternelle grande section
au CM2 sur les dangers du tabac, l'intérêt de bien manger et de la
pratique d'une activité physique régulière par la participation à plusieurs activités physique ou encore comment réagir en cas d'urgence et avoir
les bons réflexes, notamment pour prévenir les secours. 

Les membres
présents du Club Coeur et Santé de Laon ont joué avec les
enfants pour mettre en évidence quels sont les bons choix pour maintenir une bonne santé dans la vie de tous les jours. Chaque élève a reçu son diplôme des Parcours du Coeur 2013.

Les 147 photos des Parcours du Coeur Scolaires de l'Ecole de Vaux sont : iCi

Le matin du dimanche 7 avril la population laonnoise et de ses environs était invitée  à Laon pour encore cette année profiter de cette belle
journée certe fraiche aux premières heures mais très ensoleillée.

A Laon 300 personnes ont eu la possibilité de participer à 4
parcours différents : 3 de marches et 1 de footing. Auparavant les
inscrits pouvaient bénéficier des différents stands dédiés à leur santé, organisés par le
l'A.D.L., le Club Coeur et Santé, l'E.L.S.A. et le Pôle de Prévention et d'Education. Au retour des
marches le SAMU 02 avait organisé une démonstration des gestes qui
sauvent et de l'utilisation d'un défibrillateur automatique.

A Chamouille sur l'Espace Nautique Cap'Aisne,  ce fut un peu plus de 200 personnes qui ont pu choisir parmi 5 activités : la marche ludique sur la Voie Verte (entre 2 et 10 kilomètres), les parcours en V.T.C., le Canoë, Le Parcours de Santé ou encore le Footing.

Au total un peu plus de 500 personnes auxquels l'on peut ajouter les 200 élèves d'Athies-sous-Laon et les 51 de l'école de Vaux à Laon, soit 750 personnes qui ont participé au succès de cette édition 2013  dans le Laonnois.

Merci à tous, petits et grands, pour votre participation et à bientôt ...

Les 115 photos des Parcours du Coeur
de Laon et Chamouille sont: iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 10 et dimanche 14 avril 9h15 à Mons-en-Laonnois 02000

Prochaines marches
Attention nouvel horaire d'été : 9h15

Mercredi 10 et dimanche * 14 avril 2013
à 9h15 précises.





 Météo à Mons-en-Laonnois

Rendez vous sur la place en bas du village.





Calendrier des marches jusqu'au 4 août 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h30 et 8H50.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

Agrandir le plan

Club Coeur et Santé de Laon - Footing

Le Club Cœur et Santé de Laon propose à ses membres des séances de footing (en partenariat avec "Footing sympa").

(Comment devenir membre)



Chaque membre a droit à une séance d'essai gratuite

Lieu : Laon et ses alentours



Activité incluse dans la cotisation de base

Certificat médical de non contre-indication obligatoire dès la première séance, précisant votre fréquence cardiaque maximale.

Pour tout renseignement, contacter par courriel ou par téléphone
et

pour toute inscription, contacter obligatoirement par téléphone le

Responsable activités 06 75 39 10 70
ou

Responsable club 06 70 60 46 14