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1ère publication de cet article le 26 septembre 2009 à 11h24

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Explications :

1 - Les fondements du Qi Gong(1.4) par yokadaishi.

Pour en savoir plus ...

2 - L'esprit du Qi Gong(2.4) par yokadaishi. -

3 - Préparation au cours(3.4) par yokadaishi. -

Message de prévention !

Un joli message publicitaire du ministère de la santé britannique !



Auraient-ils plus d'humour que nous ?

Astuces pour les Auteurs

Astuce du jour :

Créer un lien vers un site web (ou un email)

Faire la sélection du texte sur laquelle vous voulez insérer un lien web (sélection dans l'exemple ci-dessous : consectetuer adipiscing), puis cliquer sur Associer et Coller l'adresse web (URL) dans la zone qui apparaitra, comme ci-dessous (cliquer sur l'image pour l'agrandir) :

Si votre navigateur est Internet Explorer version 6



il n'y a pas la fonction Zoom, ce qui peut vous empêcher d'accéder à la commande Nouveau Message. Pour contourner le problème, positionner votre curseur de souris dans la zone de texte blanche, à gauche de Rechercher le blog et appuyez sur la touche TABulation 5 fois et appuyez sur la touche Entrée ! L'idéal étant d'installer la version 7 ou 8 de votre Navigateur ;-)

Voilà à quoi ça devrait ressembler (cliquer sur l'image pour agrandir) :  

Prenez soin de votre corps ...

... avec ces 3 planches d'exercices physiques à ouvrir ou télécharger, ci-dessous au format de fichier .pdf. (réalisées par Pauline)

1. Membres supérieurs (ou télécharger)
   
   
   
   


2. Buste (ou télécharger)
   
   
   
   


3. Membres Inférieurs (ou télécharger)

Pour visualiser ces documents PDF téléchargés sur votre ordinateur

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C'est la saison du potiron !

NOIX DE SAINT JACQUES POELEES SUR VELOUTE DE POTIRON

Le potiron est un légume très peu calorique, possédant des fibres douces pour les intestins. Les noix de saint Jacques ne contiennent pas de graisses et sont pauvres en sodium (sel).

Ingrédients pour 4 personnes

• 12 noix de saint jacques (on en trouve de très bonnes et abordables en surgelé)


• 500g de chair de potiron


• 30cl de bouillon de légumes (sans sel ajouté,vous le trouvez au rayon diététique des supermarchés)


• 15 cl de lait ½ écrémé ou lait de soja


• 1 c à café de curry


• sel, poivre


• 2 c à soupe d’huile d’olive

Couper la chair du potiron en cubes. Porter à ébullition le bouillon de légumes et le lait dans une casserole. Ajouter le potiron, saler et poivrer et laisser mijoter environ 20 minutes à feu doux.

Egoutter le potiron en gardant le jus de cuisson. Passer le potiron au mixeur en ajoutant petit à petit le liquide de cuisson jusqu’à obtenir une consistance velouté. Ajouter le curry.

Faire chauffer l’huile dans une poêle. Faire revenir les noix de saint jacques 1 min de chaque côté.

Verser le velouté dans des bols individuels, ajouter les noix de saint Jacques, saupoudrer de poivre et servir bien chaud.

(PPE Laon © 2009)

Ah ! Ce coeur ...

Le cœur…, depuis la nuit des temps inspire les écrivains. Voici quelques citations piochées au cœur de la poésie...  Palpitations garanties !!!

Un cœur n'est juste que s'il bat au rythme des autres cœurs. Citation de Paul Eluard.

Le cœur n’a jamais de rides. Il n’a que des cicatrices. Francis Carco

Ce que l'esprit voit le cœur le ressent. André Malraux (1901-1976), La Condition humaine.

Veille sur ton cœur, car de lui jaillissent les sources de la vie. La Bible ; Livre des proverbes - IVe s. av. J.-C.

Les femmes parlent plus vrai : elles ont la bouche près du cœur. Eric-Emmanuel Schmitt, l’évangile selon Pilate.

On n'est pas maître de son cœur. Marivaux, La double inconstance - 1723.

Les grandes pensées viennent du cœur. Vauvenargues, Réflexion et maximes – 1746

Cœur qui soupire n’a pas ce qu’il désire. Blaise de Montluc.

Le cœur est une eau profonde qui recèle des choses inconnues. Proverbe Tongha.

Cœur contre cœur, le cœur bat plus vite comme sous l'emprise de la peur. Serge Gainsbourg

Le cœur d’un enfant c’est grand. L’amour s’y déverse en cascade. Michel Jonasz, paroles de la chanson Le cœur d’un enfant.

Le cœur perçoit ce que l’œil ne voit pas. Al-Gazal.

Le fond du cœur est plus loin que le bout du monde. Proverbe chinois

C'est le cœur qui fait tout. Molière, Mélicerte – 1666

Il y a des coups de foudre qui font des bleus au cœur. Pierre Perret.

Pour un noble cœur, le plus riche don devient pauvre, quand celui qui donne n'aime plus. William Shakespeare.

Stéphanie.

Savez vous ce qu’est un facteur de risque cardio-vasculaire ?

Au mot « facteur » le dictionnaire Larousse répond : nom masculin (latin factor, -oris, auteur) Agent, élément qui concourt à un résultat ; une cause.



Au mot « risque » le dictionnaire Larousse répond : nom masculin(italien risco, du latin populaire resecum, ce qui coupe) Possibilité, probabilité d'un fait, d'un événement considéré comme un mal ou un dommage.

Au mot « cardio-vasculaire » le dictionnaire Larousse répond : adjectif. Relatif à la fois au cœur et aux vaisseaux.

On peut donc en conclure qu'un facteur de risque cardio-vasculaire (FRCV) est une caractéristique d'une personne, modifiable ou non, qui pourrait amener à un accident touchant le cœur et ses vaisseaux.

Il est intéressant de savoir si un risque est prédictif, et donc à prendre en compte, et modifiable. Il n’est jamais trop tard pour agir, toute modification de comportement est un facteur favorable dans l’éviction des événements cardio-vasculaires et de ses récidives. Nous devons tous être acteur de notre santé.

J’aime beaucoup ce slogan de la Fédération Française de Cardiologie (me semble t’il ?) :

« Votre cœur bat pour vous, alors battez vous pour lui ! »

Mais quels sont ces facteurs de risque ? Vous avez des idées ? Je vous laisse me répondre ...

Suite dans le prochain article !!!

Stéphanie

Au fait, c'est quoi un Blog ?

Voici une définition sur Wikipédia : iCi

Vidéos sur la pose d'un stent

Voici une vidéo proposée par Stéphanie, merci Stéphanie.







Ici, une série de vidéos sur le même sujet, disponible sur YouTube