A l'initiative de quelques membres du Club, nous vous proposons de nous retrouver le vendredi 15 août à midi pour un pique nique à l'Abbaye de Vauclair qui sera suivi par un après midi
détente (boules, pétanque, jeux de plein air, activités diverses, etc...)
Pour le pique nique : chacun apporte son repas et éventuellement une de vos spécialités à
partager avec les autres... ainsi que des jeux de plein air pour
l'après-midi ...
Ceux
qui veulent marcher auparavant pourront prendre le départ à 10 heures
depuis le parking de l'Abbaye pour une marche de 4 ou 8 km.
Si la météo n'est pas favorable, pluie par exemple, la marche et le pique nique seront annulés.
Nouveau : confirmez votre présence iCi
Aquagym & Natation : Par ailleurs, nous vous proposons jusqu’au 31 août l'aquagym et la natation à la piscine d'Aulnois-sous-Laon selon le tableau ci-dessous.
*Tarif exclusif pour les membres du Club Coeur et Santé de Laon : (incluant la participation du Club pour les membres à jour de leur cotisation)
Comment devenir membre : Cotisation d'adhésion au Club en juillet et août 2014 réduite à 5€, iCi.
Août 2014 : Cotisations Aquagym ou Natation en supplément de votre adhésion au Club :
Chacun a droit à une séance d'essai gratuite
(Sauf pour l'apprentissage de la natation).
| PRESTATIONS | HORAIRES du 1er août au 31 août 2014 | TARIF TTC MEMBRE 2014 par séance * |
| Aquagym : 1 séance de 45 minutes | - mardi et jeudi à 12h05 - samedi et dimanche à 11h05 | 2,80 € |
| ** Perfectionnement Natation Adulte : 1 séance de 45 minutes | - lundi et vendredi à 12h05 | 2,80 € |
| ** Perfectionnement Natation Enfant : 1 séance de 45 minutes | - mercredi et samedi à 12h05 | 2,80 € |
| Apprentissage de la natation - tout âge (10 leçons de 30 minutes) | - sur rendez-vous, maximum 3 personnes par créneau | 58,00 € |
** Les cours de perfectionnement s'adressent aux personnes sachant déjà nager au moins une nage sur 50m.
Le paiement se fait d'avance. Merci de rédiger vos chèques à l'ordre du Club Coeur et Santé de Laon.
Certificat
médical de non contre-indication obligatoire sur votre formulaire d'adhésion au Club, pour l'activité Natation
ou Aquagym, précisant votre fréquence cardiaque maximale de travail.
Les
plannings des marches jusqu’au 4 octobre sont disponibles sur
le blog iCi.
Pour toutes les autres activités, vous pouvez vous référer au menu ci-dessus.
A bientôt !
