Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 28 août et dimanche 1er septembre 9h15 à Mesbrecourt-Richecourt 02270

Prochaines marches

Mercredi 28 août et dimanche* 1er septembre 2013
à 9h15 précises.

Niveau : facile ~10 km

Dernier circuit de référence : iCi





 Météo à Mesbrecourt

Rendez vous devant l'église.





Calendriers des marches jusqu'au 31 décembre 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h30 et 8H50.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ...

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 21 et 25 août 2013, les photos ...

Anizy-le-Château

Mercredi 21 : Nous étions 15 au départ pour marcher 10 km pendant 2h. Le parcours était parfait et l'ambiance très agréable, soleil bien présent mais pas trop chaud.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 15

Distance parcourue : 10 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : - km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h00 - Vitesse moyenne totale : 5 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A.

(Altitude min. :  m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +   / -   m / Rythme : 12 min/km) - (Nancie)

Dimanche 25 (devait être la 117 ème marche) : Faute de participants suffisants, deux, la marche a été annulée en raison des conditions météo pluvieuses !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 2

Distance parcourue :  0 km

Durée en mouvement : h Vitesse moyenne en mouvement :   km/h

Durée totale (arrêts inclus) : h - Vitesse moyenne totale :  km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A

(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +  / -  m / Rythme en mouvement : min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 6 Photos de la marche du 21 août 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 21 et dimanche 25 août 9h15 à Anizy-le-Château 02320

Prochaines marches

Mercredi 21 et dimanche* 25 août 2013
à 9h15 précises.

Niveau : Moyen (facile) ~10 km

Dernier circuit de référence : iCi





 Météo à Anizy-le-Château

Rendez vous place de l'église.





Calendriers des marches jusqu'au 31 décembre 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h30 et 8H50.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ...

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 14 et 18 août 2013, les photos ...

Chavignon

Mercredi 14 : Nous étions 17 au départ et nous avons marché 8,5 km pendant 1h50. Le parcours était parfait pas trop de dénivelé, soleil bien présent mais pas trop chaud.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 17

Distance parcourue : 8,5 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : - km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h50 - Vitesse moyenne totale : 4,64 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A.

(Altitude min. :  m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +   / -   m / Rythme : 13 min/km) - (Pascal)

Dimanche 18 (116 ème marche) : Parcours un peu plus long que mercredi sous un temps couvert, avec de rares apparitions de soleil et une averse en fin de randonnée. Première difficulté progressive peu avant les 2 premiers kilomètres et peu d'autres jusqu'à la fin. La température était bien adaptée à la marche. Bienvenu à un nouveau marcheur !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 9

Distance parcourue :  11,343 km

Durée en mouvement : 2h16 Vitesse moyenne en mouvement :  5 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h20 - Vitesse moyenne totale : 4,9 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de page

(Altitude min. :  59 m / Altitude max. : 188 m / Dénivelé Tot. : + 147 / - 147 m / Rythme en mouvement : 12,1 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 9 Photos de la marche du 18 août 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 14 et dimanche 18 août 9h15 à Chavignon 02000

Prochaines marches

Mercredi 14 et dimanche* 18 août 2013
à 9h15 précises.

Niveau : facile ~9 km

Dernier circuit de référence : iCi





 Météo à Chavignon

Rendez vous place du village, devant la mairie.





Calendriers des marches jusqu'au 31 décembre 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h30 et 8H50.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 7 et 11 août 2013, les photos ...

Montigny-sur-Crécy

Mercredi 7 : Nous étions 6 au départ dont 3 nouveaux marcheurs à qui nous souhaitons la bienvenue ! Nous avons marché pendant un peu plus de 2 heures sous un ciel pluvieux. Plusieurs difficultés ont été rencontrées tout au long de notre parcours mais les pentes étaient toujours progressives.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 6

Distance parcourue : 10 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : - km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h10 - Vitesse moyenne totale : 4,62 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A.

(Altitude min. :  m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +   / -   m / Rythme : 13 min/km) - (Robert)

Dimanche 11 (115 ème marche) : Même circuit que mercredi avec un temps dégagé malgré l'annonce de la météo et chaleur bien présents. Première côte, vers 2 km et plusieurs variations par la suite comme le montre le profil altimétrique ci-dessous. Une marche bien agréable et appréciée de tous. Bienvenu à Frédéric qui vient de rejoindre "l'équipe" ! Nous étions également accompagnés par Kit-Kat une jeune chienne Berger Australien.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 6

Distance parcourue :  10,04 km

Durée en mouvement : 2h06 Vitesse moyenne en mouvement :  4,8 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h15 - Vitesse moyenne totale : 4,5 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de page

(Altitude min. :  60 m / Altitude max. : 118 m / Dénivelé Tot. : + 159 / - 163 m / Rythme en mouvement : 12,7 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 21 Photos de la marche du 11 août 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon – Aquagym et Natation

Le Club Cœur et Santé de Laon propose à ses membres des séances d'Aquagym et de Natation



(Activité saisonnière du -- Juillet au -- Août )

Lieu : Piscine d'Aulnois-sous-Laon.

Vous devez impérativement obtenir l'accord du Responsable activités (coordonnées en bas de page)

Tarif exclusif pour les membres du Club Coeur et Santé de Laon : (incluant la participation du Club pour les membres à jour de leur cotisation)

Chacun a droit à une séance d'essai gratuite la première année

(Sauf pour l'apprentissage de la natation).

PRESTATIONS	HORAIRES	TARIF TTC
Aquagym : 1 séance de 45 minutes	- sans rendez-vous    lundi à 13h30    et    vendredi à 13h30	3,60 €
Leçon de perfectionnement : 1 séance de 45 mn (Savoir nager 25 m)	- sur rendez-vous    avec un maximum    de 5 personnes    par  créneau	5,00 €
Apprentissage de la natation (10 leçons de 30 minutes)	- sur rendez-vous   avec un maximum   de 3 personnes par   créneau	65,00 €

Le paiement se fait d'avance. Merci de rédiger vos chèques à l'ordre du Club Cœur et Santé de Laon. Les prestations non utilisées sont remboursables.

Pour tout renseignement ou inscription, contacter par téléphone le

Responsable activités 06 75 39 10 70

ou
06 70 60 46 14

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 7 et dimanche 11 août 9h15 à Montigny-sur-Crécy 02270

Prochaines marches

Mercredi 7 et dimanche* 11 août 2013
à 9h15 précises.

Niveau : facile à moyen ~8 km

Dernier circuit de référence : iCi





 Météo à Montigny-sur-Crécy

Rendez vous devant la mairie.





Calendriers des marches jusqu'au 31 décembre 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h30 et 8H50.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 31 juillet et 4 août 2013, les photos ...

Merlieux-et-Fouquerolles

Mercredi 31 : Nous étions 8 pour parcourir ce circuit maintenant bien connu de Merlieux. Nous avons marché pendant 2h30 sous un ciel un peu nuageux ce qui nous a permis de ne pas trop souffrir de la chaleur. Arrivés à Montbavin, nous avons fait la connaissance du maire (aussi correspondant de l' union et de l' aisne nouvelle) qui , très content de nous voir marcher sur sa commune nous a pris en photo et nous a demandé de nous présenter. Avec cet arrêt de 15 minutes notre moyenne globale fut de 4,1 km/h.

Article dans le journal l'Union du vendredi 2 août 2013 : iCi

Article dans le journal l'Aisne Nouvelle du mardi 6 août 2013 : iCi

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 8

Distance parcourue : 9,8 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : - km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h30 - Vitesse moyenne totale : 4,1 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A.

(Altitude min. :  m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +   / -   m / Rythme : 15,3 min/km) - (Pascal)

Dimanche 4 (114ème marche) : Temps superbe et chaud pour cette randonnée. Nous avons rencontré la première côte, bien raide, après 2 km et ce fut relativement facile pour la suite. Nous avons agréablement terminé ce parcours par une pause rafraichissante et sympathique chez Francine et Jean-Marie que nous remercions beaucoup !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 8

Distance parcourue :  10,643 km

Durée en mouvement : 2h09 Vitesse moyenne en mouvement :  4,8 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h09 - Vitesse moyenne totale : 4,8 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de page

(Altitude min. :  90 m / Altitude max. : 186 m / Dénivelé Tot. : + 143 / - 147 m / Rythme en mouvement : 12,6 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 17 Photos des marches des 31 juillet et 4 août 2013 cliquer iCi