Parcours du Coeur 2013 Laon & Chamouile / Cap'AisneVenez muscler votre vie le dimanche 7 avril ...

Dimanche 7 avril 

à 8h15 et 14h00

Parcours du Coeur 2013

Animations gratuites

(Fédération Française de Cardiologie)

Venez muscler votre vie, seul(e), avec vos amis
ou en famille mais venez bouger votre 

Matin

Site de Laon

Rendez vous au logis abbatial de l'Hôpital de Laon

 Inscriptions de 8h15 à 9h10

Départs à 9h15

3 parcours de marche

(5,5 - 7,8 et 9 km)



Parcours de footing pour tous les niveaux

Animations sur place

• Club Coeur et Santé de Laon 


• Présentation du P.P.E.


• Les facteurs de risque cardiovasculaire


• Le tabac


• Votre bilan nutritionnel en 5 minutes


• Mesure de la glycémie capillaire et prise de la tension


• S.A.M.U. 02 : Les gestes qui sauvent et défibrillateur

Après-midi

Espace nautique Cap'Aisne

 à Chamouille



Rendez vous et

inscriptions en continu de 13h45 à 16h30

1 parcours de marche ludique (de 2 à 10 km)

"démasquez le Serial Killer" 

(modulable, adapté aux personnes à mobilité réduite)



2 parcours de canoë : 1,5 ou 3 km



Parcours de footing de 30 minutes

 

Parcours de santé ludique

 

3 parcours de V.T.C. de niveaux différents

Animations sur place

• Club Coeur et Santé de Laon

Boissons et légères collations sur les 2 sites

Prévisions Météo

Plus d'informations : iCi

Gagner du temps 

 en remplissant par avance chez vous votre inscription.
Imprimer ce formulaire qui sera à présenter avant votre départ.

 formulaire PDF ou Formulaire Jpeg



cliquer pour agrandir avant d'imprimer

Cet événement à lieu grâce aux partenaires de l'opération*

ainsi qu'à tous les professionnels de santé
et les commerçants du Laonnois
qui ont accepté de promouvoir l’événement.

*Les partenaires :

Club Coeur et Santé de Laon

Pôle de Prévention et d'Education du Patient

Hôpital de Laon

Ville de Laon et l'Office municipal des Sports

Conseil Général de l'Aisne et l'Espace Nautique Cap'Aisne

L'A.R.P.A.L.

Laon Footing Sympa

Ass. Voile de l'Ailette

A Laon Bike (VTC)

Batterie Fanfare de Laon

E. Leclerc Chambry

N'Radio 

Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 20 et 24 mars 2013, les photos ...

Chavignon

Mercredi 20 : Nous étions quatorze pour effectuer cette randonnée au départ de la place de la commune de Chavignon. Il faisait un temps plutôt agréable pour la saison. Le parcours était dans l'ensemble très correct, considérant les dernières pluies ayant sévit dans le département. La première partie était néanmoins pratiquement labourée par le passage d'engins agricoles. A l'arrivée, il faisait soleil, mais quelques minutes après, nous avions constaté l'apparition d'une pluie légère autant que discrète.

Un merci à Robert qui bien que pris par d'autres engagements est venu nous encourager lors de notre départ de la marche.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 14

Distance parcourue : 8,433 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h47 - Vitesse moyenne totale : 0,0 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi

(Altitude min. :  59 m / Altitude max. :  95 m / Dénivelé Tot. : + 89 / - 91 m / Rythme en mouvement : 0 min/km) - (Heinryk)

Dimanche 24 (96ème marche) : Encore du ciel gris et une température froide. Le soleil est resté caché toute la matinée. Nous avons emprunté un circuit légèrement différent de mercredi et surtout dans le sens inverse. Les chemins était bien pratiquable hormis quelques brefs passages boueux. Peu de dénivelé pour cette marche facile où les pentes étaient toutes inférieures à 5%. Il faut déplorer pour une des marcheuses une entorse de la cheville, en espérant que ce ne sera pas trop grave.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 16

Distance parcourue : 8,291 km

Durée en mouvement :  1h43 Vitesse moyenne en mouvement : 4,9 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h46 - Vitesse moyenne totale :  4,7 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de cette page. 

(Altitude min. :  59 m / Altitude max. :  95 m / Dénivelé Tot. : + 84 / - 85 m / Rythme en mouvement : 13 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation.

Les Parcours du Coeur approchent  ...

Les 5 Photos de la marche du 24 mars 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 20 et dimanche 24 mars 9h30 à Chavignon 02000

Prochaines marches

Mercredi 20 et dimanche* 24 mars 2013
à 9h30 précises.





 Météo à Chavignon

Rendez vous place du village.





Calendrier des marches jusqu'au 4 août 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h45 et 9H00.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 13 et 17 mars 2013, les photos ...

Montigny-sur-Crécy

Mercredi 13 : en raison des conditions météo déplorables cette marche a été annulee.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 0

Distance parcourue : 0,0 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 0h0 - Vitesse moyenne totale : 0,0 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A

(Altitude min. :  0 m / Altitude max. :  0 m / Dénivelé Tot. : + 0 / - 0 m / Rythme en mouvement : 0 min/km) - (Heinryk)

Dimanche 17 (95ème marche) : Le ciel était gris et la température un peu plus agréable que les jours précédents mais avec certains endroits plus venteux et froid. Le soleil a fait quelques timides apparitions dans les trouées de nuages. Nous avons emprunté au début les routes puis des chemins plutôt gras. Du dénivelé avec notamment une longue montée au début de la randonnée.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 12

Distance parcourue : 7,778 km

Durée en mouvement :  1h37 Vitesse moyenne en mouvement : 4,8 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h38 - Vitesse moyenne totale :  4,8 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de cette page. 

(Altitude min. :  84 m / Altitude max. :  129 m / Dénivelé Tot. : + 103 / - 103 m / Rythme en mouvement : 12,7 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 5 photos, cliquer le lien ci-dessous :

Photos de la marche du 17 mars 2013

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 13 et dimanche 17 mars 9h30 à Montigny-sur-Crécy 02270

Prochaines marches

Mercredi 13 et dimanche* 17 mars 2013
à 9h30 précises.





 Météo à Montigny-sur-Crécy

Rendez vous devant la mairie.





Calendrier des marches jusqu'au 31 mars 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h45 et 9H00.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 6 et 10 mars 2013, les photos ...

Neuville-sur-Ailette

Mercredi 6 : Au cours de cette marche nous étions quatorze. Nous avons parcouru 10,028 kilomètres en 1h48, vitesse approximative arrêts compris 5,2 km/h. le ciel était couvert, mais pas de pluie. Il faisait au départ 7 degrés, le vent venant du Nord/Est soufflait à 30km/h. La randonnée s'est déroulée dans la bonne humeur. Aucun incident à déplorer.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 14

Distance parcourue : 10,028 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h48 - Vitesse moyenne totale : 5,2 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi

(Altitude min. :  80 m / Altitude max. :  124 m / Dénivelé Tot. : + 111 / - 110 m / Rythme en mouvement : 12 min/km) - (Heinryk)

Dimanche 10 (94ème marche) : Même parcours que mercredi mais en sens inverse. Le ciel était gris et la température froide à cause du vent. Les chemins étaient praticables. Peu de dénivelé mais une légère montée sur le début. Nous sommes allés jusqu'au jardin médicinal de l'Abbaye de Vauclair avant de revenir sur nos pas. Nous avons encore le plaisir d'accueillir une nouvelle randonneuse à qui nous souhaitons la bienvenue !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 12

Distance parcourue : 10,156 km

Durée en mouvement :  2h00 Vitesse moyenne en mouvement : 4,7 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h10 - Vitesse moyenne totale :  5,1 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de cette page. 

(Altitude min. :  80 m / Altitude max. :  123 m / Dénivelé Tot. : + 114 / - 114 m / Rythme en mouvement : 12 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 5 photos sont ici :

Photos de la marche du 10 mars 2013

Parcours du Coeur 2013 à Laon et Chamouille : Venez participer à ce grand événement national de santé, près de chez vous, le dimanche 7 avril ...

Un événement organisé par
le Club Coeur et Santé de Laon
et ses partenaires,

sous l'égide de
la Fédération Française de Cardiologie

Parcours du Coeur Scolaires, le vendredi 5 avril pour les élèves de

l'école de Vaux-sous-Laon (maternelle GS et CP)

et d'Athies-sous-Laon (du CP au CM2)

Parcours famille

Activités et animations gratuites
ouvertes à tous

Laon - Chamouille

Dimanche 7 avril 2013
jusque 17 heures

Cliquer pour agrandir

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• Rendez-vous

8h15 à Laon au Logis abbatial de l'Hôpital

13h45 à Chamouille sur l'Espace Nautique Cap'Aisne

Boissons et légères collations sur les 2 sites.

Cet événement à lieu grâce aux partenaires de l'événement*

Cliquer pour agrandir

Ainsi qu'à tous les professionnels de santé
et les commerçants du Laonnois
qui ont accepté de promouvoir l’événement.

Nous les en remercions très chaleureusement.

Venez muscler votre vie, seul(e), avec vos amis ou en famille mais venez bouger votre 

Gagner du temps

en remplissant par avance chez vous votre inscription.
Imprimer ce formulaire qui sera à présenter avant votre départ.

 formulaire PDF ou Formulaire Jpeg

*Les partenaires :

Club Coeur et Santé de Laon

Pôle de Prévention et d'Education du Patient

Hôpital de Laon

Ville de Laon et l'Office municipal des Sports

Conseil Général de l'Aisne et l'Espace Nautique Cap'Aisne

L'A.R.P.A.L.

Laon Footing Sympa

Ass. Voile de l'Ailette

A Laon Bike (VTC)

Batterie Fanfare de Laon

E. Leclerc Chambry

N'Radio 

marche, randonnée, footing, running, course à pied, canoë, vtc, parcours santé, informations

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 6 et dimanche 10 mars 9h30 à Neuville-sur-Ailette 02860

Prochaines marches

Mercredi 6 et dimanche* 10 mars 2013
à 9h30 précises.







 Météo à Neuville-sur-Ailette

Rendez vous sur le 2 ème parking après l'entrée de Center-Parcs.





Calendrier des marches jusqu'au 31 mars 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h45 et 9H00.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 27 février et 3 mars 2013, les photos ...

Lac de Monampteuil

Mercredi 27 : Nous sommes partis sous un ciel couvert et pas trop froid. Le terrain était gras et avec quelques traces de neige. A signaler une longue montée pendant 3 km rapidement après le départ.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 14

Distance parcourue : 8,389 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h40 - Vitesse moyenne totale : 5 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de cette page.

(Altitude min. :  64 m / Altitude max. :  170 m / Dénivelé Tot. : + 158 / - 157 m / Rythme en mouvement : 12 min/km) - (Robert)

Dimanche 3 (93ème marche) : Même parcours que mercredi avec cette foi-ci un superbe soleil et une température légèrement plus haute. Les chemins étaient toujours boueux mais sans neige. Nous avons le plaisir d'accueillir une nouvelle randonneuse à qui nous souhaitons la bienvenue !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 12

Distance parcourue : 8,395 km

Durée en mouvement :  0 Vitesse moyenne en mouvement : 0 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h45 - Vitesse moyenne totale :  4,8 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A

(Altitude min. :  64 m / Altitude max. :  170 m / Dénivelé Tot. : + 158 / - 157 m / Rythme en mouvement : 12,5 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

La photo est ici :

Photo de la marche du 3 mars 2013