Parcours du Coeur 2013 Laon & Chamouile / Cap'Aisne ...

Les Parcours du Coeur 2013 ont débuté le vendredi 5 avril
à l'Ecole primaire d'Athies-sous-Laon où 200 élèves ont participé à
l'ensemble des ateliers organisés pour eux par les enseignants, les
parents d'élèves, différents organismes et le Club Coeur et Santé de Laon. 

Ces ateliers ont
permis de sensibiliser tous les élèves de la maternelle grande section
au CM2 sur les dangers du tabac, l'intérêt de bien manger et de la
pratique d'une activité physique régulière par la participation à plusieurs activités physique ou encore comment réagir en cas d'urgence et avoir
les bons réflexes, notamment pour prévenir les secours. 

Les membres
présents du Club Coeur et Santé de Laon ont joué avec les
enfants pour mettre en évidence quels sont les bons choix pour maintenir une bonne santé dans la vie de tous les jours. Chaque élève a reçu son diplôme des Parcours du Coeur 2013.

Les 147 photos des Parcours du Coeur Scolaires de l'Ecole de Vaux sont : iCi

Le matin du dimanche 7 avril la population laonnoise et de ses environs était invitée  à Laon pour encore cette année profiter de cette belle
journée certe fraiche aux premières heures mais très ensoleillée.

A Laon 300 personnes ont eu la possibilité de participer à 4
parcours différents : 3 de marches et 1 de footing. Auparavant les
inscrits pouvaient bénéficier des différents stands dédiés à leur santé, organisés par le
l'A.D.L., le Club Coeur et Santé, l'E.L.S.A. et le Pôle de Prévention et d'Education. Au retour des
marches le SAMU 02 avait organisé une démonstration des gestes qui
sauvent et de l'utilisation d'un défibrillateur automatique.

A Chamouille sur l'Espace Nautique Cap'Aisne,  ce fut un peu plus de 200 personnes qui ont pu choisir parmi 5 activités : la marche ludique sur la Voie Verte (entre 2 et 10 kilomètres), les parcours en V.T.C., le Canoë, Le Parcours de Santé ou encore le Footing.

Au total un peu plus de 500 personnes auxquels l'on peut ajouter les 200 élèves d'Athies-sous-Laon et les 51 de l'école de Vaux à Laon, soit 750 personnes qui ont participé au succès de cette édition 2013  dans le Laonnois.

Merci à tous, petits et grands, pour votre participation et à bientôt ...

Les 115 photos des Parcours du Coeur
de Laon et Chamouille sont: iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 10 et dimanche 14 avril 9h15 à Mons-en-Laonnois 02000

Prochaines marches
Attention nouvel horaire d'été : 9h15

Mercredi 10 et dimanche * 14 avril 2013
à 9h15 précises.





 Météo à Mons-en-Laonnois

Rendez vous sur la place en bas du village.





Calendrier des marches jusqu'au 4 août 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h30 et 8H50.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

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Club Coeur et Santé de Laon - Footing

Le Club Cœur et Santé de Laon propose à ses membres des séances de footing (en partenariat avec "Footing sympa").

(Comment devenir membre)



Chaque membre a droit à une séance d'essai gratuite

Lieu : Laon et ses alentours



Activité incluse dans la cotisation de base

Certificat médical de non contre-indication obligatoire dès la première séance, précisant votre fréquence cardiaque maximale.

Pour tout renseignement, contacter par courriel ou par téléphone
et

pour toute inscription, contacter obligatoirement par téléphone le

Responsable activités 06 75 39 10 70
ou

Responsable club 06 70 60 46 14

Parcours du Coeur 2013 Laon & Chamouile / Cap'AisneVenez muscler votre vie le dimanche 7 avril ...

Dimanche 7 avril 

à 8h15 et 14h00

Parcours du Coeur 2013

Animations gratuites

(Fédération Française de Cardiologie)

Venez muscler votre vie, seul(e), avec vos amis
ou en famille mais venez bouger votre 

Matin

Site de Laon

Rendez vous au logis abbatial de l'Hôpital de Laon

 Inscriptions de 8h15 à 9h10

Départs à 9h15

3 parcours de marche

(5,5 - 7,8 et 9 km)



Parcours de footing pour tous les niveaux

Animations sur place

• Club Coeur et Santé de Laon 


• Présentation du P.P.E.


• Les facteurs de risque cardiovasculaire


• Le tabac


• Votre bilan nutritionnel en 5 minutes


• Mesure de la glycémie capillaire et prise de la tension


• S.A.M.U. 02 : Les gestes qui sauvent et défibrillateur

Après-midi

Espace nautique Cap'Aisne

 à Chamouille



Rendez vous et

inscriptions en continu de 13h45 à 16h30

1 parcours de marche ludique (de 2 à 10 km)

"démasquez le Serial Killer" 

(modulable, adapté aux personnes à mobilité réduite)



2 parcours de canoë : 1,5 ou 3 km



Parcours de footing de 30 minutes

 

Parcours de santé ludique

 

3 parcours de V.T.C. de niveaux différents

Animations sur place

• Club Coeur et Santé de Laon

Boissons et légères collations sur les 2 sites

Prévisions Météo

Plus d'informations : iCi

Gagner du temps 

 en remplissant par avance chez vous votre inscription.
Imprimer ce formulaire qui sera à présenter avant votre départ.

 formulaire PDF ou Formulaire Jpeg



cliquer pour agrandir avant d'imprimer

Cet événement à lieu grâce aux partenaires de l'opération*

ainsi qu'à tous les professionnels de santé
et les commerçants du Laonnois
qui ont accepté de promouvoir l’événement.

*Les partenaires :

Club Coeur et Santé de Laon

Pôle de Prévention et d'Education du Patient

Hôpital de Laon

Ville de Laon et l'Office municipal des Sports

Conseil Général de l'Aisne et l'Espace Nautique Cap'Aisne

L'A.R.P.A.L.

Laon Footing Sympa

Ass. Voile de l'Ailette

A Laon Bike (VTC)

Batterie Fanfare de Laon

E. Leclerc Chambry

N'Radio 

Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 20 et 24 mars 2013, les photos ...

Chavignon

Mercredi 20 : Nous étions quatorze pour effectuer cette randonnée au départ de la place de la commune de Chavignon. Il faisait un temps plutôt agréable pour la saison. Le parcours était dans l'ensemble très correct, considérant les dernières pluies ayant sévit dans le département. La première partie était néanmoins pratiquement labourée par le passage d'engins agricoles. A l'arrivée, il faisait soleil, mais quelques minutes après, nous avions constaté l'apparition d'une pluie légère autant que discrète.

Un merci à Robert qui bien que pris par d'autres engagements est venu nous encourager lors de notre départ de la marche.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 14

Distance parcourue : 8,433 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h47 - Vitesse moyenne totale : 0,0 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi

(Altitude min. :  59 m / Altitude max. :  95 m / Dénivelé Tot. : + 89 / - 91 m / Rythme en mouvement : 0 min/km) - (Heinryk)

Dimanche 24 (96ème marche) : Encore du ciel gris et une température froide. Le soleil est resté caché toute la matinée. Nous avons emprunté un circuit légèrement différent de mercredi et surtout dans le sens inverse. Les chemins était bien pratiquable hormis quelques brefs passages boueux. Peu de dénivelé pour cette marche facile où les pentes étaient toutes inférieures à 5%. Il faut déplorer pour une des marcheuses une entorse de la cheville, en espérant que ce ne sera pas trop grave.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 16

Distance parcourue : 8,291 km

Durée en mouvement :  1h43 Vitesse moyenne en mouvement : 4,9 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h46 - Vitesse moyenne totale :  4,7 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de cette page. 

(Altitude min. :  59 m / Altitude max. :  95 m / Dénivelé Tot. : + 84 / - 85 m / Rythme en mouvement : 13 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation.

Les Parcours du Coeur approchent  ...

Les 5 Photos de la marche du 24 mars 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 20 et dimanche 24 mars 9h30 à Chavignon 02000

Prochaines marches

Mercredi 20 et dimanche* 24 mars 2013
à 9h30 précises.





 Météo à Chavignon

Rendez vous place du village.





Calendrier des marches jusqu'au 4 août 2013

*Le dimanche uniquement, co-voiturage place Victor Hugo à Laon

entre 8h45 et 9H00.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ... 

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 13 et 17 mars 2013, les photos ...

Montigny-sur-Crécy

Mercredi 13 : en raison des conditions météo déplorables cette marche a été annulee.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 0

Distance parcourue : 0,0 km

Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 0h0 - Vitesse moyenne totale : 0,0 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A

(Altitude min. :  0 m / Altitude max. :  0 m / Dénivelé Tot. : + 0 / - 0 m / Rythme en mouvement : 0 min/km) - (Heinryk)

Dimanche 17 (95ème marche) : Le ciel était gris et la température un peu plus agréable que les jours précédents mais avec certains endroits plus venteux et froid. Le soleil a fait quelques timides apparitions dans les trouées de nuages. Nous avons emprunté au début les routes puis des chemins plutôt gras. Du dénivelé avec notamment une longue montée au début de la randonnée.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 12

Distance parcourue : 7,778 km

Durée en mouvement :  1h37 Vitesse moyenne en mouvement : 4,8 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h38 - Vitesse moyenne totale :  4,8 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil en bas de cette page. 

(Altitude min. :  84 m / Altitude max. :  129 m / Dénivelé Tot. : + 103 / - 103 m / Rythme en mouvement : 12,7 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenue dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 5 photos, cliquer le lien ci-dessous :

Photos de la marche du 17 mars 2013