Club Coeur et Santé de Laon : Marches douces des 10 et 14 décembre 2013, comptes rendus ...

Marche douce

à Samoussy

Mardi 10 (8ème) : Nous étions 9 accompagnés par une chienne à prendre le départ ce matin. Le soleil été bien présent mais la température n'a pas dépassé le zéro. Nous avons marché un peu moins de 6 km dans la forêt de Samoussy pendant 1h20. Nous avons même suscité la curiosité d'un chevreuil qui s'est arrété plusieurs secondes au milieu du chemin pour nous voir passer. Encore une très belle marche!

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 9

Distance parcourue : 5,7 km

Durée en mouvement :   Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h20 - *Vitesse moyenne totale : 4,28 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A.

(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +  / -  m / Rythme :  14 min/km) - (Pascal)

Samedi 14 : Avec 7°C, le parcours commença par suivre la D977, puis traverser des "dunes végétales" dans le bois de la Queue de Laon et arriver à une voie ferrée, longée vers Athies... Le retour fut fait par l'Allée de Monthaon, les ruines de l'ancien casernement allemand, la maison forestière de Samoussy... Les 6 participants ont aussi apprécié le retour du soleil qui illumina cette marche de 5 km, d'environ une heure et demie.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 6

Distance parcourue :  5 km

Durée en mouvement :  *Vitesse moyenne en mouvement :  km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h30 *Vitesse moyenne totale :  3,33 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A

(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : + / - m / Rythme en mouvement : 18 min/km) - (Eric)



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mardi ou samedi prochains ...

Prochaines marches douces du mardi et samedi : cliquer iCi

Les 3 Photos de la marche du 14 décembre 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 11 et dimanche 15 décembre 9h30 à Couvron-et-Aumencourt - 02270

Prochaines marches douces du mardi et samedi : cliquer iCi

Prochaines marches / randonnées

Mercredi 11 et dimanche 15 décembre 2013
à 9h30 précises

Dernier circuit parcouru : iCi


Niveau : facile - Distance : ~11 km



 Météo à Couvron-et-Aumencourt

Rendez vous sur la grande place du village.

La chasse a repris : Merci de veiller à porter votre gilet fluorescent !



Calendriers des marches jusqu'au 31 décembre 2013

Prolongé les mercredi 18 et dimanche 22 décembre à Athies-sous-Laon

Co-voiturage depuis la place Victor Hugo à Laon départ à 9H00

Ce mercredi : Non / Ce dimanche : Oui.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ...

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 4 et 8 décembre 2013, les comptes rendus et photos ...

Chambry



*Les vitesses moyennes sont, en général, les maximums pour les marcheurs en tête du groupe.
Chacun va à son rythme.

Mercredi 4 : 13 marcheurs à prendre le départ ce matin sous un ciel gris et un temps pas très froid. Nous avons parcouru un peu plus de 13 km en 2h43. Notre périple nous a emmené de Chambry à Barenton-Bugny et retour en passant par NaturAgora, tout cela sur des chemins parfois très boueux. En résumé, marche un peu longue mais néanmoins agréable.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 13

Distance parcourue : 13,4 km

Durée en mouvement : 2h40  Vitesse moyenne en mouvement : 5,1 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h43 - *Vitesse moyenne totale : 5 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi.

(Altitude min. :  65 m / Altitude max. : 81 m / Dénivelé Tot. : + 43 / - 44 m / Rythme :  12 min/km) - (Pascal et Edith)

Dimanche 8 (132 ème marche) : 18 fidèles en cette matinée grise et peu froide pour la saison et refaire en partie le circuit de mercredi mais sans passer par Barenton-Bugny. Encore très peu de dénivelé pour ce parcours essentiellement à travers champs. Les chemins étaient fort boueux. Ambiance habituelle : dans la bonne humeur !

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 18

Distance parcourue :  10,731 km

Durée en mouvement : 2h06 *Vitesse moyenne en mouvement : 5,1 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 2h07 *Vitesse moyenne totale :  5,1 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil plus bas.

(Altitude min. :   65 m / Altitude max. : 79 m / Dénivelé Tot. : + 37 / - 38 m / Rythme en mouvement : 11,8 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenu dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 6 Photos de la marche du 8 décembre 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon : Marches douces des 3 et 7 décembre 2013, comptes rendus ...

Marche douce

à Ardon-sous-Laon

Mardi 3 (7ème) : Nous étions 11 à prendre le départ ce matin. Nous avons fait un circuit qui va de Ardon à "La Solitude" et retour en passant prés du tennis et de la SPA. Nous avons parcouru 6 km en 1h30 sous un trés beau ciel bleu et très ensoleillé mais un froid sec. Vers 11 h les endroits à l'ombre étaient encore blanc de givre. Très belle marche!

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 11

Distance parcourue : 6 km



Durée en mouvement :   Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h30 - *Vitesse moyenne totale : 4 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A.

(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +  / -  m / Rythme :  15 min/km) - (Pascal)

Samedi 7 : Par un temps hivernal...(4°C, menaçant, mais resté sec, avec un petit vent froid)... Une boucle Église d'Ardon, rue des bains, chemin de la Croix de Chivy, chemin de l'Usine des eaux, et retour par la Chaussée du Plumat (belle allée bordée de chênes et autres grands arbres, où on découvre la source de l'Ardon), le chemin des 4 arbres (lieu dit "la Solitude") et le chemin des Prés de la Ville pour rejoindre la rue des Bains... soit 5,7 km, bien à plat, sur un bon chemin - parfois un peu boueux aujourd'hui -  accompli par les quatre participants en 1h30 (soit à une vitesse moyenne de 3.8 km/h).

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 4

Distance parcourue :  5,7 km

Durée en mouvement :  *Vitesse moyenne en mouvement :  km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h30 *Vitesse moyenne totale :  3,8 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A

(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : + / - m / Rythme en mouvement : 15,79 min/km) - (Eric)



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mardi ou samedi prochains ...

Les 2 Photos de la marche du 7 décembre 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon - Prochaines marches : mercredi 4 et dimanche 8 décembre 9h30 à Chambry - 02000

Prochaines marches douces du mardi et samedi : cliquer iCi

Prochaines marches / randonnées

Mercredi 4 et dimanche 8 décembre 2013
à 9h30 précises

Dernier circuit parcouru : iCi


Niveau : facile - Distance : ~11 km



 Météo à Chambry

Rendez vous sur le parking de la mairie.

La chasse a repris : Merci de veiller à porter votre gilet fluorescent !



Calendriers des marches jusqu'au 31 décembre 2013

Prolongé les mercredi 18 et dimanche 22 décembre à Athies-sous-Laon

Co-voiturage depuis la place Victor Hugo à Laon départ à 9H10

Ce mercredi : Non / Ce dimanche : Oui.

Munissez vous de votre bonne humeur, de votre gilet fluorescent et de votre bouteille d'eau minérale.

 Venez nombreux ...

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Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 27 novembre et 1er décembre 2013, les comptes rendus et photos ...

Laon



*Les vitesses moyennes sont, en général, les maximums pour les marcheurs en tête du groupe. Chacun va à son rythme.

Mercredi 27 : Nous étions 22 dont une nouvelle marcheuse de Chambry. C'était un peu court mais sympa comme d'habitude.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 22

Distance parcourue : 8,353 km

Durée en mouvement : 1h43  Vitesse moyenne en mouvement : 4,9 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h45 - *Vitesse moyenne totale : 4,8 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi.

(Altitude min. :  154 m / Altitude max. : 182 m / Dénivelé Tot. : + 99 / - 98 m / Rythme :  12,5 min/km) - (Edith)

Dimanche 1er (131 ème marche) : Nous avons ce dimanche "reçu" 3 nouveaux marcheurs que nous accueillons avec plaisir. Et c'est sous une brume permanente que nous avons reproduit le parcours de mercredi mais en sens inverse. Il y avait peu de dénivelé pour ce circuit urbain et médiéval qui a réuni de nombreux marcheurs.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 21

Distance parcourue :  8,423 km

Durée en mouvement : 1h42 *Vitesse moyenne en mouvement : 5 km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h44 *Vitesse moyenne totale :  4,9 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil plus bas.

(Altitude min. :   159 m / Altitude max. : 186 m / Dénivelé Tot. : + 83 / - 88 m / Rythme en mouvement : 12,2 min/km) - (Laurent)



Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenu dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

Les 5 Photos de la marche du 1er décembre 2013 cliquer iCi

Club Coeur et Santé de Laon : Marches douces des 26 et 30 novembre 2013, comptes rendus ...

Marche douce

à Chambry

Mardi 26 (6ème) : Nous étions 6 à prendre le départ ce matin. Nous avons parcouru 7,15 km en 1h40. Les chemins empruntés étaient relativement propres et plats le temps idéal pour marcher, la vitesse adaptée et une ambiance formidable, voila pourquoi nous avons dépassé le temps et le kilométrage prévus sans trop nous en rendre compte. Pas de nouveau visage ce mardi, que des habitués.

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 6

Distance parcourue : 7,15 km



Durée en mouvement :   Vitesse moyenne en mouvement : km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h40 - *Vitesse moyenne totale : 4,29 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A.

(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +  / -  m / Rythme :  13,98 min/km) - (Pascal)

Samedi 30 : Promenade très agréable, 6°C, temps sec et lumineux. Parcours de 4,8 km, réalisé en 1h15mn, vitesse moyenne 3.8 km/h...1,5 km dans Chambry et le long de la route d'Aulnois, le reste sur chemin au milieu des champs, lacs et forêts...

♥ Informations sur la randonnée :

Nombre de participants : 8

Distance parcourue :  4,8 km

Durée en mouvement :  *Vitesse moyenne en mouvement :  km/h

Durée totale (arrêts inclus) : 1h15 *Vitesse moyenne totale :  3,8 km/h

Trace GPS sur OpenRunner : N/A

(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : + / - m / Rythme en mouvement : 15,625 min/km) - (Eric)



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mardi ou samedi prochains ...

Les 3 Photos de la marche du 30 novembre 2013 cliquer iCi